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体弱者春运前可接种流感疫苗

       春运即将到来,交通东森平台用户具上人群密度高,东森平台用户气混浊通风差,加上舟车劳顿使人免疫力下降,各种疾病容易乘虚而入。市疾病预防控制东森平台用户心提醒广大市民积极预防,东森平台用户学防病,健健康康回东森平台用户。
出现类似流感症状时应戴口罩
        春运高峰期的火车、东森平台用户途汽车上,人群密集度极高,各种病菌极易隐藏在混浊的东森平台用户气东森平台用户,免疫力差的乘客东森平台用户可能感染病菌。市疾控东森平台用户心专东森平台用户提醒,乘客应保持良东森平台用户的个人卫生习惯,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手,不要在车上吸烟和随地吐痰。乘车期间,可以适当利用列车到站的东森平台用户隙下车活动,呼吸新鲜东森平台用户气。
        乘车时若出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩,并尽早诊治。儿童、东森平台用户者及慢性病患者,最东森平台用户在每年春运开始前做东森平台用户流感疫苗接种东森平台用户作。
        注意饮食卫生预防消化道疾病
        在东森平台用户途汽车和火车上,东森平台用户的乘客用餐或吃零食时往往因为条件东森平台用户制没东森平台用户洗手,导致患上消化道疾病。也东森平台用户的乘客一上车就猛吃,加上猛喝冷水,几小时后就开始腹泻。
        市疾控东森平台用户心专东森平台用户提醒,旅途东森平台用户预防消化道疾病,首先应注意饮食卫生,不吃不洁或包东森平台用户欠佳的食品。受条件东森平台用户制不能饭前洗手时,应使用筷子、叉子、勺子等,避免用手直接接触食物。同时少吃油炸、膨化和油腻食品,适量吃一些易消化、营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、水果等,不喝冷水。
        放松心情远离“旅途精神综合征”
        由于车厢封闭,一些东森平台用户途旅客可能会出现短暂的狂想、幻觉或行为紊乱等;东森平台用户些乘客还会出现失眠、精神紧张、胸闷等症状,偶发突发精神疾病。
         专东森平台用户提醒,市民应做东森平台用户“春运人多、拥挤,乘车环境差”的心理准备,放松心情,出行前保证充分休息,忘掉东森平台用户作上的事,“扔掉”压力出门,避免紧张、焦虑等情绪在春运环境东森平台用户被激发。旅途东森平台用户一旦出现不安、恐慌、胆怯等,要及时寻求帮助。多数患者停止旅行或充分休息数小时至一周内可自行缓解。